産後の坐骨神経痛

出産後にも坐骨神経痛が起こることがのですが、注意しなければならないのは「恥骨結合の分離」についてです。妊娠中にはホルモンの影響を受けて骨盤が緩むことになるのですが、骨盤の中を赤ちゃんが通り抜けるという大きな負荷がかかることによって、骨盤の中でも恥骨結合部分に異変が起こることがあります。部位に異変が起こることを恥骨結合の分離などというのですが、診断としては病院にて超音波検査を行うことによって判明します。坐骨神経痛が起こる原因としては「仙腸関節」に関するものがあります。
骨盤の後ろのほうにある関節の左右の部分である仙腸関節などにも力が加わることになります。状態だとじん帯でささえられているのですが、妊娠と出産の過程によってこの仙腸関節はゆるくなってきます。この緩みが原因となって坐骨神経痛が出ることもようです。この関節の緩みに対してはベルトなどが専用に開発されているようです。このほか出産によって筋肉が緩んでしまうだとか、出産後に赤ちゃんを抱くことによって姿勢のゆがみなどが生じることもようです。
赤ちゃんは3キロほどあるものですから、腰や腕にも相応の負荷がかかることになります。筋力や体力などが落ちているときに赤ちゃんを抱っこすることで負荷がかかり坐骨神経痛の原因となることがあります。出産時には骨盤などに負荷などが大きくかかるものですので、坐骨神経痛の予防のためには普段から筋肉を鍛えたり、無理な運動や姿勢をとることはしないなどの工夫が必要となってきます。